Cara diet sehat dan cepat tanpa olahraga

Ada banyak cara yang dilakukan orang demi mendapatkan bentuk badan yang lebih langsing. Mulai dari minum pil diet, sedot lemak, sampai dengan berbagai bentuk terapi lainnya. Selain mahal, cara-cara tersebut juga beresiko pada kesehatan. Berikut saya akan berbagi cara diet sehat dan cepat tanpa olahraga untuk Anda coba...

Ada sebuah cara yang sedang trend, disebut detoksifikasi. Apa itu? Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun yang ada di dalam tubuh kita. Kenapa tubuh kita perlu detoks? Karena racun atau toksin selalu masuk ke dalam tubuh Anda setiap hari. Polusi air dan udara, kuman, virus, bakteri, pengawet makanan, sampai pewarna makanan pasti pernah Anda rasakan tiap hari, bukan? Bisakah Anda bayangkan berapa banyak racun yang masuk ke tubuh Anda?

Apa akibatnya kalau toksin terus bertumpuk di dalam tubuh kita? Mulai dari kegemukan, penyakit jantung, hipertensi, diabetes, tumor usus, kanker paru-paru, sampai kanker kulit. Singkatnya, berbagai jenis penyakit akan sering menghampiri Anda. 

Sayangnya, berbagai faktor di atas tidak mungkin bisa kita hindari, apalagi kalau Anda hidup di kota besar seperti Jakarta yang tingkat polusinya termasuk yang paling tinggi di dunia. Jadi, cara terbaik untuk tetap sehat adalah mengeluarkan racun atau toksin dari dalam tubuh kita. Kalau Anda mengalami kegemukan atau bahkan terlalu kurus, sering sakit, kurang olah raga, perokok, atau mengkonsumsi obat kimia dalam jangka panjang, Anda wajib melakukan detoksifikasi. Ibaratnya rumah kita yang perlu dibersihkan tiap hari, begitu juga tubuh kita. 

Salah satu cara detoksifikasi yang aman adalah dengan program Smart Detox dengan pola 2-3-2. Program ini merupakan program detoks 20-40 hari dengan menggunakan produk-produk berkualitas dari Synergy Worldwide USA, mulai dari Liquid Chlorophyll, Spirulina, Nutriburst, Maximum Protein, sampai ProArgi-9 Plus. 

Program Smart Detox ini bisa membersihkan 6 organ vital dalam tubuh kita, yaitu usus besar, darah, hati, ginjal, paru-paru, dan otot. Karena organ-organ vital itu dibersihkan, kita bisa mendapatkan manfaat yaitu berat badan yang ideal, kesehatan dan vitalitas yang meningkat, serta awet muda.

Program ini mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Hasilnya juga akan bertahan lama karena setelah program Smart Detox, organ tubuh Anda akan didesain sedemikian rupa untuk dapat membuang racun dengan otomatis. Pola makan Anda juga akan berubah karena sudah terbiasa dengan program detoks yang Anda jalankan. Contohnya, saya dulu suka sekali makan gorengan. Namun setelah selesai menjalani program Smart Detox, saya sudah tidak terlalu menikmati lagi gorengan dan lebih memilih makanan yang diolah dengan sedikit sekali minyak. 

Berikut adalah pilihan program Smart Detox yang tersedia:

Untuk lebih jelasnya bagaimana mengkonsumsi produk-produk di atas, silakan lihat video di bawah ini.

Selama melakukan program, ada baiknya Anda juga mulai mengatur pola makan Anda. Sebaiknya mulai hindari makanan bersantan, gorengan, makanan olahan, atau yang manis-manis. Kurangi juga minuman botol, seperti teh botol atau soda. Mulailah mengkonsumsi makanan sehat yang bisa membantu diet kita, seperti apel, brokoli, alpukat, gandum, paprika, dan kacang-kacangan. Dengan begitu, setelah selesai melakukan program detoks, Anda sudah terbiasa memakan makanan yang sehat dan mendukung program diet Anda tersebut. 

Tips lain adalah jangan membuat diri Anda kelaparan. Mungkin Anda berpikir bahwa jika tidak makan malam, berat badan Anda akan turun dengan lebih cepat. Namun hal itu, selain tidak menyehatkan, juga tidak membawa hasil maksimal pada diet Anda. Lebih baik makan dalam porsi kecil namun sering. Dengan begitu, Anda akan selalu merasa kenyang sehingga mencegah Anda makan dalam porsi besar. Dan untuk mencegah makan dalam porsi yang banyak, minumlah air putih 5-10 menit sebelum makan. 

Demikianlah salah satu cara diet sehat dan cepat tanpa olahraga yang bisa Anda pilih. Jangan sembarangan memilih cara diet yang mungkin malah membahayakan kesehatan Anda. Karena bagaimananpun, kesehatan Anda adalah yang paling penting. 

Testimoni saya setelah melakukan program Smart Detox:

Puasa dan detoksifikasi

Prioritas ke berapakah kesehatan dalam hidup Anda? Pasti Anda akan jawab nomor satu, kan? Bagaimanapun, kesehatan tubuh merupakan sesuatu yang mutlak. Kita tidak dapat berfungsi dengan baik jika sakit. Namun sayangnya di jaman modern ini, pola hidup serba instant sudah sangat mendarah daging dalam hidup kita. Pasti semua pernah makan mie instant, atau makanan olahan seperti bakso, burger, atau nugget, bukan? Belum lagi kalau kita sering jajan di luar rumah. Ketahuilah bahwa pola makan tersebut membuat kita rentan terhadap penyakit. Bahan pengawet ataupun bahan-bahan makanan yang tidak bergizi adalah racun bagi tubuh kita. Dan lama kelamaan, berbagai penyakit akan mulai timbul.

Cara ampuh untuk mengurangi racun di tubuh kita adalah dengan melakukan detoksifikasi, alias proses pembuangan racun. Salah satu caranya adalah dengan melakukan puasa. Apa hubungannya puasa dan detoksifikasi? Puasa mengistirahatkan pencernaan kita dari serbuan makanan-makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Dengan puasa, pencernaan kita akan bekerja dengan jam yang lebih teratur. Akibatnya, pencernaan kita akan lebih sehat dan siap membuang toksin alias racun di tubuh kita.

Setelah pencernaan sehat, ada baiknya kita juga memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Percuma jika pencernaan sudah baik namun gizi yang kita masukkan tetap kurang. Untuk itu, saat berbuka pilihlah makanan yang bisa membantu proses pembuangan racun, seperti mengkonsumsi banyak air putih dan buah dan sayur. Jangan lupa juga untuk berolahraga, walaupun sedang puasa. Cara-cara tersebut merupakan cara alami yang bisa menjadi alternatif untuk membantu proses detoksifikasi racun yang telah menumpuk di dalam tubuh.

Puasa dan detoksifikasi pada dasarnya memang merupakan kebutuhan bagi kita yang ingin hidup lebih sehat. Tanpa adanya proses detoksifikasi, maka jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh akan terus terakumulasi di dalam tubuh hingga bisa memicu munculnya berbagai penyakit berbahaya seperti kolesterol, jantung, darah tinggi, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Setelah mengetahui hubungan antara puasa dan detoksifikasi, sudah saatnya kita lebih serius saat menyiapkan hidangan sahur dan berbuka. Jangan makan terlalu banyak...terutama makanan yang tidak bergizi. Perhatikan gizi dari makanan Anda supaya bisa mendapat hasil kesehatan yang maksimal dari puasa. Untuk memaksimalkan gizi menu sahur dan berbuka, Anda bisa mengkonsumsi produk-produk dalam program Smart Detox. Mudah, sehat, dan bebas lapar!!